czy można

A czy miał Pan (:D) doczynienia z takimi osobami, które po zmianie sposobu zywienia przed snem, uzyskiwało lepsze rezultaty jezeli chodzi o przyrost siły/masy ? (chodzi mi o tą 3h przerwe, w porównaniu np do białka + tłuszczy). Czy można prosić o jakieś linki do tematów, bądź przykładów ;] Jestem bardzo zainteresowany ;] Sam czy to po białku + [...]

czy można łączyć TREC CM3 z Nitobolem?? prosze o odpowiedź

a czy mozna jakos inaczej podzielic trening?? bo mam dostep do silki tylko 3 razy w tygodniu

Czy można te ćwiczenia na wyciągac zamienić na jakieś inne ??

Mam trzy pytania: -czy obowiązuje podział na kategorie wagowe, czy tylko wiekowe? -czy istnieje jakieś minimum startowe? -czy można startować nie należąc do klubu? Pozdrawiam!

czy mozna redukcje robic co np. 1-2 miesiace? chcialbym dochodzic do suchej masy, a niezbyt dobrze czuje sie przy wyzszym bf Obciac kalorie glownie z wegli ? tluszcze zostawic ? czy przed treningiem nadal obowiazuja te same zasady? pelne BTW, a po treningu moge zjesc np. 2 banany, aby spowolnic troche katabolizm czy to przy redukcji raczej nie [...]

ok a czy można odrazu po treningu wziasc kreatynę i zaraz po tym zjeść banany czy to spowolini wchłanianie kreatyny?? i taka jeszcze jedna sprawa czy można wypić odrazu po treningu bcaa kreatynę i carbo naraz ??

Okej. A interwały 10 minut (20s sprint, 40s marsz) będą miały lepszy wpływ robione kilka minut po treningu obwodowym, czy można to robić w dni nietreningowe? Czy ma to sens, taka krótka rozgrzewka i 10 minut interwałów w dni nietreningowe? Bo po obwodach jestem mega wyczerpany i zalany potem, więc sam nie wiem kiedy lepiej to wpływa na organizm

[...] zabiegu trzeba skadś wziasc sciegna,do tego dochodza dwie sruby w kolanie. Czy za cene paru lat aktywnego uprawiania sportu nie zaplaci sie pozniej duzej ceny(zwyrodnienia czy cos takiego). -W których klinikach robia ta operacje najlepiej?Jestem z Kielc,slyszalem,ze najlepszym specjalista od tego w tym rejonie jest dr.Podesek ,ktory przyjmuje [...]

Gdzie mozna dostac te wafle ryzowe i ryz paraboliczny? Czy to jest tylko w specjalisttycznych sklepach kulturystycznych dostepne czy mozna to kupic tez w "sklepach dla smiertelnikow" ? Pozdrowki 042

Z tego co czytałem na forum enan musi byc podawany okolo 2 tyg dluzej niz boldek, a sam boldek przez conajmniej 12 tyg. zatem wychodzi to razem 14 tygodni cyklu z mniej wiecej takim ukladem: - test enan 500mg/tyg - boldenon 300 e3d; (600/tyg) a dalej idac za tym watkiem: http://www.sfd.pl/Enan_%2B_bold_odblok_-t913099.html odblok: po zakonczeniu [...]

jakub.ch powiedz mi, kto kombinuje,kto narzeka, bo jeszcze takiego posta od 28 września nie przeczytałem, tylko kilka razy padało to samo pytanie(co nie ukrywam, wkurza mnie, bo wystarczy poczytać poprzednie posty) ile próbek można dostać za kupony, ile w CSO i czy można dostać z kuponów i CSO jednocześnie i tyle.

pytam sie czy mozna dolaczyc propka czy nie!!!!napiszcie czy tak czy nie a nie jakies wywody!jak mozna to jak pozniej odblokowac!chyba ze enan bedzie lepszy zeby nie bylo sita z dupy!prosze o odp.a i ile bym potrzebowal tego testa to moze dokupic lub cos zostawie na pozniej! Zmieniony przez - szeryf-81 w dniu 2008-09-26 09:05:12

> czy mozna robić tak ze rano po umyciu twarzy żelrm nakladam zel davercin na twarz. Ale na cala twarz nakladasz? bo jesli tak to blad. > po szkole znowu myje twarz i przecieram tonikiem anty... nie musisz myc twarzy zeby ja przetrzec tonikiem w ciagu dnia. tonik sam w sobie ma wlasciwosci odswiezajace i troche oczyszczajace - w ciagu dnia [...]

[...] 250 2. 250 + 200 3. 250 + 200 4. 250 + 200 5. 250 + 200 6. 200 + 200 7. 200 + 200 8. 100 + 2amp./3dni 9. --- + 2amp./3dni Pozniej Clomid, Tribullus i Kreatyna. No wlasnie, czy mozna je zapodac na raz?? Wiem, ze Clomid tydzien po ostatnim strzale, ale czy mozna z nim od razu wjechac z TT i kreatyna?? Dzieki, pozdrawiam! There is only one way to [...]

to lepiej mam robic A6W zamiast tych cwiczen co teraz robie, zeby wyrzezbic brzuch ? Nie chce zyskac masy tylko chce sobie wyrzezbic ladny plaski brzuszek :). . BdWiELKi --> " No to na to można coś poradzić..." no nie wiem czy mozna :P

dzięki jeszcze pytania odnośnie aerobów -ile powinny trwać?> -czy skakanka jest dobrym ćwiczeniem? -czy podczas robienia aerobów można pić wodę? kiedy robić aeroby po,przed treningiem na siłce,czy nie ma to znaczenia czy można je robić np. raz godzinę po treningu,a raz 4 godziny po treningu pozdrawiam

Nie wiem czy kaptury tylko raz czy mozna ze dwa x w tygodniu. Możesz,ale pytanie po co? Praktycznie i tak będziesz je ćwiczył więcej niż raz. martwy ciąg,wiosło+ szrugsy.Przy każdym ćw. trapezy pracują mocno. Oprócz tego high pull w dniu barków też je rozwali. Potrzebujesz więcej? Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2011-03-12 17:47:42

Wklej uzupełnioną ankietę bo nic o tobie nie wiadomo 1. Czy mozna stosowac w tym planie regrrsje A wykorzystałeś potencjał progresji? 2. Czy np rozpietki nie są ćwiczeniami pull? rozpiętki są ćwiczeniem push 3.kiedy robic trening brzucha i interwały? w jakim celu te interwały? 4. Czy jest to dobry plan na mase na mase to jest dieta, nie trening [...]

up mam jeszcze jedno pytanie czy do testów przy diecie trzeba rozpisać ile czego i czego czy można np. napisać bez wyliczania (6:30 - jajka, musli czy trzeba 2 jajka 100g musli) bo nie "bawie się w wyliczanie tylko ile zdołam zjeść ...